Indoor Outdoor Hanf – Dein Guide für drinnen und draußen

Ob du in einer kleinen Wohnung wohnst oder einen Garten hast, Hanf kann fast überall gedeihen. Der Schlüssel ist, die jeweiligen Bedingungen zu kennen und anzupassen. Hier bekommst du sofort anwendbare Tipps, damit deine Pflanzen kräftig wachsen – egal ob im Fenster oder im Freien.

Indoor: Licht, Luft und Raum

Im Innenbereich fehlt natürlich das Sonnenlicht, also brauchst du künstliche Beleuchtung. LED‑Grow‑Lampen mit 400–600 Watt reichen für ein bis drei Pflanzen aus. Achte darauf, dass das Licht 12‑16 Stunden pro Tag an ist und während der Blütephase auf 12 Stunden reduziert wird.

Frische Luft ist genauso wichtig wie das Licht. Eine kleine Abluftanlage oder ein einfacher Lüfter verhindert Staunässe und Schimmel. Öffne das Fenster mindestens einmal täglich, damit CO₂ nachkommt und die Pflanzen nicht ersticken.

Der Topf sollte mindestens 10 Litern fassen, damit die Wurzeln genug Platz haben. Verwende ein lockeres Substrat aus Kokosfaser und Perlit – das hält die Feuchtigkeit, lässt aber überschüssiges Wasser gut ablaufen.

Outdoor: Standort, Wetter und Ertrag

Draußen zählt vor allem der Standort. Suche einen sonnigen Platz, idealerweise mit 6‑8 Stunden direktem Sonnenlicht. Wenn du in einer kühlen Region bist, wähle frühe Sorten, die schon bei 15 °C starten.

Der Boden muss gut durchlässig sein. Mische etwas Kompost oder gut verrotteten Mist ein, um Nährstoffe zu liefern. Vermeide schwere Tonböden, die Wasser stauen und die Wurzeln ersticken können.

Schütze die Pflanzen im Frühling mit einem leichten Vlies, wenn nächtliche Temperaturen noch unter 10 °C fallen. Später, wenn die Blüte beginnt, kannst du einen kleinen Netzschutz aufspannen, um Vögel und Insekten vom Abfressen zu bewahren.

Beim Gießen gilt: Weniger, aber dafür gründlich. Gieße, wenn die oberste Erdschicht trocken ist – das verhindert Wurzelfäule und fördert ein starkes Wurzelwerk.

Erntezeit ist, wenn die Trichome milchig‑weiß sind und einige bernsteinfarbene glitzern. Schneide die Pflanzen vorsichtig ab, hänge sie auf und lass sie 7‑10 Tage an einem dunklen, gut belüfteten Ort trocknen.

Mit diesen einfachen Anpassungen bekommst du sowohl indoor als auch outdoor beeindruckende Erträge. Teste die Tipps, beobachte deine Pflanzen und justiere nach Bedarf – so wirst du schnell merken, was für deine Situation am besten funktioniert.

Hanfpflanzen richtig pflegen: Gießen, Dünger, Licht & Schutz (2025)
Von Lena Krämer
Hanfpflanzen richtig pflegen: Gießen, Dünger, Licht & Schutz (2025)

Praxisguide 2025 für gesunde Hanfpflanzen: richtig gießen, düngen, Licht & Klima einstellen, Schädlinge vorbeugen, Fehler beheben - legal in DE, alltagstauglich.